เลือกอาหารที่ดี ฟันไม่ผุ
สุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่ช่องปากของเด็กๆ

ถ้าพี่ ๆ นำอาหารมาฝากเด็ก ๆ เด็ก ๆ อยากชวนพี่มาดูสัญญาณไฟจราจรของอาหารเพื่อช่วยเลือกสิ่งที่ดีต่อฟันนะคะ

อาหารไฟเขียว (กินได้ประจำ) เพื่อนรักของฟันแข็งแรง ช่วยให้ฟันแข็งแรง ร่างกายแข็งแรง ได้แก่
  ผักสด ผลไม้สด
  นมจืด โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
  ไข่ ปลา ข้าวสวย ซุป ผักต้ม

 อาหารในแต่ละมื้อของน้องๆ ในมูลนิธิเด็กอร่อยและมีประโยชน์ทุกมื้อ

อาหารไฟแดง (ควรหลีกเลี่ยง) กินบ่อย = ฟันผุง่าย เพราะน้ำตาลสูง เหนียวติดฟัน แบคทีเรียชอบมาก ได้แก่
 ลูกอม ขนมหวาน | ช็อกโกแลต เค้ก
 น้ำอัดลม น้ำหวาน ชาไข่มุก
 ขนมกรุบกรอบ | ไอศกรีม นมข้นหวาน


 

ขอบคุณพี่ ๆ ที่ใส่ใจสุขภาพของเด็ก ๆ นะคะ
ขอขอบคุณข้อมูลดี : นักศึกษาคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รุ่นที่ 26

รายละเอียดจองเลี้ยงอาหารน้อง ๆ 

คลิกที่นี่

ติดต่อผ่าน line มูลนิธิเด็ก : @ffcthailand หรือ
02-814-1481 ถึง 7 , 063-150-0060